王爺火鍋店-萌友家聚

劉欣潔介紹的店-王爺火鍋，食材新鮮豐盛，一家吃得很飽很舒服，湯頭特別好喝，在別家是不敢喝湯的，這家萌友都說讚！

#小孩怎那麼愛吃火鍋呀?

2017年最後一天祝大家明天（年）會更好

2017即將結束，謹以此首歌曲祝福大家明天(年)會更好，這首歌創作於1985年，當年的這些歌手都好年輕喔，您認識幾位呢？

30多年了，最早是為衣索匹亞饑荒等原因由羅大佑等人共同創作，當時是國中少年，聽這首歌的感受覺得很陽光人生很有未來，但現在身為大叔了，聽到這首歌卻覺得很感傷很難被激勵，是因為發現自己歲月催老? 還是憂國憂民當今時政? 或只是一時太感性了我不知道，但這首歌在我心中確實是很有觸動性也很有意義的一首歌。

https://m.youtube.com/watch?v=lSO6nOKU4-A

社區十週年耶誕晚會

社區耶誕晚會節目很豐富精彩，委員撩下去變裝跳舞，氣球天使、魔術、腹語的表演都是小朋友最愛，當然摸彩一定是少不了的，另外還請廠商來設攤，有的吃有的玩真棒。今年是社區成立滿十週年，所以送禮物給生日在10月或10日的社區寶寶，友友得了一支好炫的Led燈汽球喔！感謝委員們辛苦為社區舉辦的活動，讓孩子們留下美好快樂的一晚！

#萌扮兔女郎蝴蝶仙子，但翅膀一下子就被萌捨棄
#友扮皮卡丘娃娃王子，背後的娃娃常有小朋友去摸玩

2017耶誕節佈置準備

昨晚讓萌友把耶誕樹佈置好點燈，卡片寫好也掛在樹上，萌友說要在卡片上畫想要的禮物給聖誕老公公知道，友說不會畫要爸爸協助，我就誘導友畫了已準備好的禮物內容，哈！待耶誕夜半夜，禮物再放在樹下，到時友會不會太信以為真了啊....

今晚社區辦耶誕晚會，會有得吃也有禮物糖果，還有表演可看，幾個委員變裝迪士尼還排舞給大家驚奇，我得接孩子放學回家會遲到就沒法共同配合演出，不過我已幫萌友準備好變裝服裝，等他們回家換衣服再參加晚會，萌扮兔女郎蝴蝶仙子，友則是扮皮卡丘娃娃王子好了，爸爸不盡責只戴耶誕帽，哈哈！

#耶誕節與生日及過年在孩子心中是同等重要

張老師的演講-覺察與歸零的藝術

這是堂很棒的課，很推薦大家都去學學如何作覺察，若人人都會覺察，社會自然安定少有暴戾，張老師只是個國小老師，不是seafood，很感謝這些真正默默為社會為人群貢獻己學的人，新聞應該多報導這些正面力量的傳播，而不是多是負面情緒事件的社會案件或政治操弄。

#正念覺察
#Mindfulness

https://m.youtube.com/watch?t=603s&v=MMFFDGOd3o0

這週張老師的覺察課心得

這週覺察課由張老師編曲詞的兩首歌，告訴我們很多情緒掌控的法寶，獲益良多呀！希望萌也有所理解及懂得管理自己的情緒:)

●慢慢輕鬆看
https://youtu.be/57C50ZxqQ0w

慢慢輕鬆看，很多事才看得清楚，別讓生氣魔魔給牽引情緒走.....

●讓它來讓它去
https://youtu.be/6gqDyh6eJvE

生氣、難過、緊張、恐懼都是一時的，別讓情緒給纏住了，接納及容許，反而很快能稱心如意.....